Можно представить себе кровать без матраса? Конечно, нет. Каждый хотя бы раз слышал о таком понятии как «ортопедический матрас», то есть такой матрас, который позволяет телу отдыхать во время сна, правильно его располагать, не вызывая дискомфорта, а также он предупреждает развитие болезней опорно-двигательного аппарата.

Сегодня можно приобрести матрасы разного качества, произведённые по современным технологиям. Основной категорией отличия матрасов является наличие или отсутствие пружин, что ни в коей мере не указывает на преимущество одних перед другими. В первую очередь важно, чтобы человеку было удобно и комфортно располагаться на данном матрасе и, более того, оставаться на нём в течение, по меньшей мере, семи часов сна.

Некоторые пропагандируют якобы чудодейственный метод отдыха на жёсткой поверхности кровати, чуть ли не на досках спать нужно, чтобы сон был действительно здоровым, а поистине отдохнувший позвоночник сказал на утро спасибо. На самом деле, это огромное заблуждение. Изгиб матраса должен полностью соответствовать изгибу позвоночника человека, будь то худощавое, атлетическое или тучное телосложение. А также при выборе матраса важно учитывать возможные или имеющиеся заболевания опорно-двигательного аппарата. Например, человеку с проблемами в пояснице нельзя спать на жёстких поверхностях, а предпочтение в таких случаях нужно отдавать хорошо проминающимся моделям, с достаточно мягкой и гибкой основой, которая в состоянии поддержать поясницу в комфортном состоянии. Здесь можно посоветовать матрасы из натурального латекса. Они в основном мягкие, но производятся часто с разной жёсткостью для определённых частей тела. На жёстких матрасах могут спать дети и подростки, но опять же каким бы жёстким он ни был, поддержка позвоночника в правильном с точки зрения ортопедии положении просто необходима. Здесь уместны матрасы, выполненные из смеси кокосового волокна и латекса. Они выпускаются с повышенной жёсткостью. Полным людям лучше выбирать матрасы пружинного вида с повышенной прочностью. Жёсткость должна быть выше средней. Либо остановитесь на беспружинном матрасе, но из высокопрочного материала.

Опираться нужно всегда только на свои собственные ощущения. Можно проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтоб не ошибиться в выборе. Ведь во сне человек проводит важную часть своей жизни. Сон — это отдых тела, превратим его с правильно подобранным матрасом в райское наслаждение.

Нет похожих записей